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健身小记
2015-4-18    12774    11

41日开始到健身房健身,到今天,除了有两天腰疼没去,都一直坚持了下来。我是一个很懒的人,认识我的人都知道。当初向一个朋友咨询健身计划时,他让我先跑一星期步再说,因为他知道给我下功夫也是浪费时间。

下载了一个叫健身专家的APP,选择了健身房入门锻炼计划,每天按照计划一项项锻炼。入门级计划一周只有周一、三、五有计划,其他时间都是休息和恢复。我现在是每天都去的,所以在考虑换成初级计划,但又怕强度跟不上。这个APP挺不错的,上面有健身计划,还有肌肉图谱,动作示范。

刚去健身房的时候,只在跑步机上跑15分钟,后来逐渐加到了现在的30分钟,虽然不多,但也在坚持。有时不想跑的时候,我就会想到这样一幅画面,跑步机上一只犀牛看着墙上贴着的独角兽图片挥汗如雨。健身房那些身材超赞的人也是我极大的动力支撑。

有朋友在朋友圈发了这么句话,“一个人就应该给自己定一个高的离谱的目标,即使失败了,也是在别人之上。”好吧,我的目标是成为男神。

每天健身结束后会习惯性的称一下体重,但貌似没有减掉过,甚至还重了些,会不会是因为运动使我最近食欲大增。

教练忽悠我说有男生跳减肥操,于是昨晚我就拎着东西跑去跳了,结果只有我一个男生。你能想象到最后一排的最边上有一个男生在手脚极不协调地跟一群明媚的女子在扭吗?我也是醉了,那画面太美我不敢看。今天早上我跟教练说了,教练幽幽来了句,你真有勇气。

其实这些天以来,我觉得很快乐,因为自己正在做一件让自己更加优秀的事情。也许,健身就应该成为生活的一部分,而不是每天都要去完成的任务,就像学习一样,把学习当作任务,那每次都会极不情愿地去学习,而若把它当作生活的一部分,就像吃饭睡觉一样,做起来也就不会觉得不情愿了。

我知道我不可能成为男神,但我会很享受这个过程。

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评论列表:
Hank船长
2015-04-21 11:18 回复

@yuki要减肥学习:哈哈,谢谢,我会坚持的

yuki要减肥学习
2015-04-21 10:55 回复

必须能成为男神呢。俺们都在等着呢。

Hank船长
2015-04-20 17:33 回复

@ajmly:欢迎欢迎,举手之劳,不足挂齿。以后多多交流。

ajmly
2015-04-20 16:00 回复

所噶,首先感谢你的域名让我度过了我的备案时段,哈哈哈,然后就是我来看看。

Hank船长
2015-04-19 15:53 回复

@李明:嗯,我会坚持下去的

李明
2015-04-19 15:19 回复

健身在乎坚持的。

Hank船长
2015-04-19 11:59 回复

@老鼠窝:我也是最近才去的,跑步机跑步要轻松一些

wys.me
2015-04-19 09:57 回复

@Hank船长:你们头像在我的站正常显示。

老鼠窝
2015-04-19 06:43 回复

好优雅的生活,我还没摸过跑步机呢~
跑步都是去操场o(╯□╰)o

Hank船长
2015-04-18 21:45 回复

@wys.me:嗯,会注意的

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